• <rt id="zyk09"></rt>
        <rp id="zyk09"><optgroup id="zyk09"></optgroup></rp>

          <tt id="zyk09"></tt><rp id="zyk09"><meter id="zyk09"></meter></rp><rp id="zyk09"></rp>
          <cite id="zyk09"><form id="zyk09"></form></cite>

            地震時怎么找避震場所?地震被困應該怎么辦?地震后哪些食物不能吃?地震應急包是什么?地震后如何開展心理疏導?

            地震來了,如果來不及迅速從自家的房屋撤離,那么室內的一些避震方法就要Get!

            地震時怎么找避震場所?

            尼泊爾8.1級地震來得突然,已造成了將近2500人遇難,面對這些痛心的消息,我們能做的除了祈禱,也更應該懂得在地震來襲時怎么找到避震場所避難!

            一、在家里遭遇地震

            地震來了,如果來不及迅速從自家的房屋撤離,那么室內的一些避震方法就要Get!

            1、通過跳樓逃生是最不現實的,最好是找到易于形成三角防震空間的地方進行躲避,比如結實牢固的家具附近,墻角等有管道支撐的地方廚房、廁所空間小的地方都可以躲避!

            2、最不適合躲避的地方是無支撐物的床上、地板、窗戶旁!

            二、在戶外遭遇地震

            在戶外遭遇地震時怎么辦?如果是在學校,學生一定要在老師的引導下有序撤離,不要亂跑;大型的一些公共設施都是經過了正規設計,考慮到了避震的問題,都有安全出口,在地震發生時,要有序地撤離,避免踩踏事件發生!

            在室外不要在大樓、高墻、廣告牌、立交橋等容易坍塌的地方停留,到開闊的場地避難才是最機智的!

            red-5178103__340.webp.jpg

            地震被困應該怎么辦?

            天災永遠是人類的硬傷!但在災難來臨之時,人類能做的遠遠不是等待死神的召喚,積極自救才是第一法則!那么地震發生時,我們要怎么自救?如果不幸被困被埋,應該要怎么辦?

            第一、地震時千萬不要亂跑!就近躲避,震后再迅速撤離到安全地方!

            第二、保存體力,不要哭喊、勉強行動;

            第三、盡量挪開身邊可以移動的雜物,擴大你的生存空間;

            第四、使用應急哨子或者敲擊管道等待救援人員發現你;

            第五、樹立生存的信心,要保存呼吸暢通,清楚口鼻附近的塵土;

            第六、設法用身邊的木棍或者鐵棍支撐斷壁,以防余震被壓。

            gramophone-5168549__340.webp.jpg

            地震后哪些食物不能吃?

            災難過后,往往隨之而來的就是重大傳染疾病的爆發,這些都是與災難后的飲食密切相關!那么地震后哪些食物不能吃呢?你有必要知道!

            1、被污水浸泡過的食物;

            2、不能辨認,明確生產日期、食物標志的食品;

            3、死亡的畜禽和水產;

            4、發霉的大米、小麥、玉米等;

            5、常溫下放置的熟食;

            6、壓在地下腐爛了的水果。

            patagonia-5173787__340.jpg

            地震應急包是什么?

            尼泊爾8.1級大地震令我們扼腕唏噓之余,更得敲響警鐘!在災難事故突然發生時,要如何及時地讓自己脫險?家庭地震應急包就是隨手可得的“救命草”!

            家庭應急包基本裝備包括應急物品、應急工具和應急藥具三大類,有強光電筒,救生哨,毛巾、紙巾或濕紙巾,應急逃生繩,滅火器,常用醫藥品等。也有人在擴展裝備時根據使用需要不同,組合成地震災害應急、戶外自救逃生、車載應急等不同的版本,主要都是逃生自救、求救救助工具的組合。

            小提示:地震應急包應該放于顯眼的地方,順手可得,尤其是要讓每個家庭成員都知道的位置!

            landscape-5146557__340.webp.jpg

            地震后如何開展心理疏導?

            震后需要重建的,不只是城市,還有災民那脆弱的心理。地震給人們帶來的災難,即便過去了十年、二十年,也是難以撫平的。因此,如果你身邊出現了這樣的人,請不要猶豫,拉他們一把!那么,地震后如何開展心理疏導?下面一起來看看吧。

            1、首先要改變錯誤的認知。很多災民在失去親人后都會十分內疚(家人死了,自己卻活著)。此時要讓患者了解到:在地震如此緊急的災難面前,所有人都不可能做得令人滿意,你已經盡己所能。

            2、其次要尋求支持。每個人都有三大支持系統,即家庭、單位和社會。在心理治療時,不可低估求助者親屬、同事和社會慈善機構在精神上和物質上的支持。要充分運用這些資源,幫助求助者戰勝困難。

            3、藥物治療。藥物治療主要是對癥治療,適當的藥物可以較快地緩解患者的抑郁、焦慮、恐懼、失眠等癥狀,便于心理治療的開展和奏效。


            本文來自網絡,不代表企鵝媽媽母嬰社區立場,轉載請注明出處:http://www.gondex.com/42118.html

            作者: wengmi

            返回頂部
            幸福彩 www.laproducers.net:吴旗县| www.breakfastbrampton.com:阿拉善左旗| www.quit-list.com:铅山县| www.61e7.com:乳山市| www.pyweitong.com:兰考县| www.aaagascalculator.com:阳春市| www.mm7gg.com:五原县| www.homakimiblog.com:深水埗区| www.toreadmoto.com:台中县| www.danielelise.com:始兴县| www.meiyizhuangshi.com:光山县| www.chenabtimes.net:北票市| www.ypqkw.cn:襄樊市| www.whagy.com:天峻县| www.fanpz.com:塘沽区| www.e-andac.com:定陶县| www.w6882.com:寻乌县| www.ipodsmart.com:济阳县| www.e-gogold.com:兴山县| www.bifeixini.com:南郑县| www.catdossettboudoir.com:通海县| www.xadeco.com:北碚区| www.tjchengdu.com:安塞县| www.shreesuryawood.com:连南| www.knightsvisual.com:洪雅县| www.adapir.com:临桂县| www.publicjusticeforum.org:浠水县| www.btsszjx.com:大名县| www.cz-xhw.com:长武县| www.rescommsolutions.com:定西市| www.nosdepotsvente.com:桓台县| www.hg01345.com:察雅县| www.electmikehein.com:开平市| www.cleanhouselimpeza.com:崇文区| www.n-p-z.com:嘉祥县| www.lcompuserve.com:荆州市| www.mfbbn.com:榆中县| www.sazedejar.com:扎兰屯市| www.higlobee.com:交城县| www.discussfood.com:北票市| www.conventionavenue.com:政和县| www.aromatherapy-eucalyptus.com:大关县| www.sylongview.com:凤冈县| www.s3552.com:兴山县| www.dzbcw.com:黑龙江省| www.ywcswl.com:依兰县| www.xafkyy120.com:滦平县| www.alexanderday.net:武平县| www.legallois-ycymro.com:济阳县| www.thetalisker.com:霍林郭勒市| www.gb-intercorp.com:张掖市| www.hkbfw.cn:鸡泽县| www.www-wwwcom.com:姚安县| www.yixingjiaoyu.com:长乐市| www.gearsexporters.com:娄烦县| www.fg556.com:明光市| www.fotoprincipediano.com:陆良县| www.htlcankeny.org:青河县| www.acehobbyaustralia.com:临海市| www.salon-as.com:赣榆县| www.yxnxs.com:本溪市| www.cp7781.com:呼玛县| www.diaoseng.com:沁阳市| www.tytlx.com:海宁市| www.poengun.com:青阳县| www.flksk.cn:离岛区| www.truckfines.com:屯门区| www.fullhouseprinting.com:洮南市| www.ninareviews.com:巩留县| www.taralynnfoxxblog.com:工布江达县| www.cp3557.com:甘谷县| www.donorsnet.net:长丰县| www.snmp-thermometer.com:抚松县| www.ereglielitogrencievi.com:慈溪市| www.r7767.com:绥德县| www.victorhugor.com:土默特右旗| www.wzxj888.com:高台县| www.p5539.com:藁城市| www.faprobot.com:建平县| www.forum-hosting.com:泌阳县| www.dachodesign.com:民权县| www.218101.com:泉州市| www.alongtheway-mdt.com:微山县| www.ylcwyy.com:商水县|