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            懷孕初期什么不能吃?菠菜可以吃嗎?

              對于孕婦來說,剛懷孕的時候,需要注意吃的飲食實在是太多了。很多人都是第一次懷孕,并不知道在剛懷孕的時候,該吃什么,不該吃什么。懷孕初期什么不能吃?就讓小編帶你詳細的了解一下。

              1. 不能吃的水果

              對于剛懷孕的產婦,需要大量的吃一些有營養的食物,但是剛懷孕的時候,很多產婦食欲并不是很好,甚至會伴隨著大量的嘔吐情況。那么會有很多孕婦吃一些水果,保持口腔的清新,但是很多水果是涼性的水果,吃多了并不好,比如荔枝、桂圓,易引起大便干燥。吃多了會產生便秘的情況,柿子,易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子這種涼性的水果吃多了,會引起腹瀉,甚至是流產的情況,所以吃的時候一定要有選擇的吃水果。

            孕期什么不能吃

              2. 不能喝的飲料

              很多女性在懷孕之前,都有喜歡喝飲料,喝奶茶的習慣。必經對于女生來說,甜滋滋的水才是人間美味。但是孕期的女性喝這些就不合適了,大多數的飲料里面都含有大量的化學物質,防腐劑,甚至是碳酸制品。所以喝多了會造成胃部脹氣。還有濃茶和咖啡也是絕對不可以碰觸的,因為這2種物質,都是含有咖啡因的物質,喝多了會造成胎兒的流產。

              3. 菠菜

              雖然對于孕婦來說,多吃蔬菜可以補充維生素,礦物質,可以幫助孕婦有效的防治便秘。但是有一種蔬菜對于初期的孕婦來說,最好還是不要去碰。那么久是菠菜,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。對于孕婦來說,剛懷孕的時候本身就營養不足,那么菠菜會影響大部分鈣的吸收,會影響到胎兒的生長發育,所以產婦在初期的時候一定要少吃罐頭。

              4. 罐頭食品

              很多孕婦,都有吃速食的習慣,比如說各種現成的罐頭食品,但是這種罐頭食品對于孕婦來說是非常不健康的,因為罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。雖然都是經過高溫處理的,但是營養都遭受了破壞,除了好吃以外,一無是處,而且吃多了防腐劑的食物,會讓胎兒受到影響,輕者營養不良,重的會有胎兒畸形的情況。

              孕婦剛懷孕的時候,雖然要以吃為主,胃口不好,盡量能多吃就多吃,但是在吃的同時,也不要任性,盡量避開一些對孕婦不好的飲食,可以咨詢相關的營養師,也可以咨詢自己的醫生。

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            作者: jiajia

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