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            懷孕可以吃羊肉嗎?吃羊肉需要注意什么?

              女性懷孕以后,不是所有的女性都會飲食不佳,每一個人的體質不同,所表現的癥狀也不一樣,有的女性就是食欲特別的好,那么,懷孕可以吃羊肉嗎?希望食欲好的孕婦了解一下,看看有什么不可以吃的。

              1懷孕可以吃羊肉嗎

              吃全熟的肉。孕婦是可以吃的,羊肉具有止血、祛瘀功能,羊肉也可以用于治療婦女崩漏、胎中毒、產后血暈,羊肉中含有的物質利于孕婦及胎兒生長發育,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒都不會有害處。保證均衡營養,孕婦是可以吃的,不過吃肉也有所區分,含有鐵的紅肉孕婦可以適量吃些紅、預防貧血。人體生成紅細胞的主要原料之一是鐵,孕期適當的吃一些紅肉可以預防孕期缺鐵性貧血,嬰兒免疫系統的發育也和鐵有關系,所以孕期適量吃些紅肉是非常重要的。紅肉就是豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳動物的肉。紅肉中有豐富的鐵,同時蛋白質、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷的含量也非常的豐富。

            懷孕吃羊肉

              2羊肉避免與南瓜同吃

              羊肉不宜與南瓜同食的記載在中醫血里有記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物,如果放在一起食用,極易“上火”。同樣的道理,在辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品在做南瓜的時候也要少放或不放,同樣的道理,也不可以與西瓜同食,吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食后羊肉的溫補作用被大大的降低,且脾胃被妨礙。

              3吃羊肉是不可以喝茶

              羊肉的“克星”是茶水。這是因為羊肉中蛋白質和茶葉中含有的鞣酸會有反應,吃羊肉時喝茶,鞣酸蛋白質會產生,減弱了腸的蠕動,減少了大便水分,進而誘發便秘。

              4有什么癥狀時禁忌吃羊肉

              口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,禁忌吃羊肉嗎,吃羊肉的時候也不可以服用中藥中含有半夏、石菖蒲者。

              今天講的知識就是孕婦可以吃羊肉嗎,孕婦吃食物的時候一定要注意,因為你與寶寶是一體的,如果你吃的不對,寶寶的健康也會受到影響,所以,孕期的媽媽在選擇食物的時候一定的小心謹慎。

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            作者: 穆琳

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